マインドフルネスによるリラクゼーションのレッスン

サービス内容

段階的リラクゼーション、ビジュアライゼーション、運動などを使って誘導し、一人一人にのニーズに合った、マインドフルネスに基づいたリラクゼーションを指導します。 心身のリラックスと不安、ストレスの軽減を目的にしたメニューです。